logic1000111 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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10.0 km | 01:06:36 | 06:39/km

螢光夜跑10th Night Run

官方成績
日期	2016-04-16
成績	01:06:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

日期: 2016-04-16 18:30 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 11110 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:06'29"

(01:06'29")

07'08"

9310 / 9310

166 / 83

2

00'07"

(01:06'36")

06'24"

18 / 9329

102 / 151

高雄

logic1000111

·

賽前宣言: 陪跑，完賽就好

4月累積里程 : 174.26 km

ASICS TJL420 累積 : 343.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Puffy, 施大大和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'51"	00:13'55"
3	06'45"	00:20'40"
4	07'07"	00:27'47"
5	07'13"	00:35'00"
6	08'35"	00:43'35"
7	07'11"	00:50'46"
8	06'42"	00:57'28"
9	06'39"	01:04'07"
9.3	07'32"	01:06'36"

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