5.0 km | 00:50:17 | 10:03/km日期: 2023-10-08 19:36 - 平均心率: 82 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 10'45" / 10'00" / 09'56" / 09'47" / 09'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.50 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（白帥帥） 累積 :
641.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 10'00" | 00:20'45" |
| 3 | 09'56" | 00:30'41" |
| 4 | 09'47" | 00:40'28" |
| 5 | 09'48" | 00:50'16" |
| 5.0 | 07'16" | 00:50'18" |
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