5.6 km | 00:41:00 | 07:18/km日期: 2023-10-08 06:45 - 平均心率: 179 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 08'03" / 07'30" / 06'59" / 07'14" / 06'41" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'49") | 611 / 5611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.95 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
830.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'30" | 00:15'33" |
| 3 | 06'59" | 00:22'32" |
| 4 | 07'14" | 00:29'46" |
| 5 | 06'41" | 00:36'27" |
| 5.6 | 07'29" | 00:41'02" |
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