12.2 km | 01:18:44 | 06:28/km日期: 2023-10-03 16:23 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 13578 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'53" / 06'25" / 06'11" / 06'14" / 06'19" / 06'18" / 06'40" / 06'29" / 06'12" / 06'13" / 06'25" / 06'19" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+01'40") | 1001 / 1001 | 158 / 80 |
| 2 | | 06'24" (+00'12") | 1001 / 2002 | 172 / 90 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3003 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 4004 | 174 / 91 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 1002 / 5006 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'17" (+00'05") | 1001 / 6008 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'40" (+00'28") | 1000 / 7008 | 171 / 87 |
| 8 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 8009 | 173 / 89 |
| 9 | | 06'14" (+00'02") | 1001 / 9010 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 10011 | 176 / 90 |
| 11 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 11011 | 174 / 89 |
| 12 | | 06'22" (+00'10") | 1002 / 12013 | 174 / 89 |
| 13 | | 06'25" (+00'13") | 147 / 12161 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
147.30 km 
鱷魚～夾腳拖 270 累積 :
7637.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'25" | 00:14'18" |
| 3 | 06'11" | 00:20'29" |
| 4 | 06'14" | 00:26'43" |
| 5 | 06'19" | 00:33'02" |
| 6 | 06'18" | 00:39'20" |
| 7 | 06'40" | 00:46'00" |
| 8 | 06'29" | 00:52'29" |
| 9 | 06'12" | 00:58'41" |
| 10 | 06'13" | 01:04'54" |
| 11 | 06'25" | 01:11'19" |
| 12 | 06'19" | 01:17'38" |
| 12.2 | 06'47" | 01:18'44" |
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