全馬 | 05:30:25 | 07:49/km | 第54馬官方成績 |
日期 | 2016-04-17 |
成績 | 05:30:25 |
總名次 | 979 / 2025 |
分組名次 | 376 / 719 |
平均速度 | 07:49/km |
日期: 2016-04-17 08:00 - 卡路里: 2203 Cal
第54馬~20160417葫蘆墩馬拉松
這輩子總要冒險一次
最近在看一本書「這輩子總要冒險一次:RUN LIKE CRAZY」,內容是敘述一個澳洲人因為工作被裁員後,利用一年的時間,跑遍42個國家,52場馬拉松的追夢人生。跑步翻轉了他的人生,也為他開創全新的事業,成為激勵人心的演說家。
「這輩子總要冒險一次」可真說到我的心坎裡。雖然無法像作者一樣拋下工作全心去跑馬(也許退休後就可以了),但我總在忙碌的生活中,一定要偶爾『熱血』一下。而這熱血的精神,也在無形中感染了我的家人、親戚、朋友、同事、學生……等等。
熱血家庭
這一場,是好多人的第一次……
小犬和外甥第一次挑戰12K;
另一半挑戰初半馬21K;
三姐夫挑戰初馬42K;
小女跟著學校去日本國際教育交流。
結果如何,且讓我們繼續看下去……
N年前參加226的同學明源負責此次活動的要角,前一天到訪時他正在做準備工作,可見辦好一個活動是需要多少人的心血與付出。並說還是當選手幸福,同時也又邀我一起挑戰年底的澎湖ironman。當年台東226我們就是相鄰的戰友,也培養出革命情感,只不過我這熱血的心,多少還是得現實考量,也許有一天,不管三七二十一,眼睛一閉,手指一滑……
慢慢來,比較快
因為全馬和半馬前半段路線一樣,原本我打算帶著另一半配速跑到15K,大約是豐原大道繞一圈,轉進工業園區後才分流。
參加賽事很奇妙,當鳴槍聲響,每個人的腎上腺素好像馬上被激發,立刻往前衝,你會隨著人群的移動,不由自主跟著快了起來。我一直告誡說:「慢慢來,慢慢來」,平常練習量不多的情況下,前面衝快,後段一定就跟妳討回來。她怕拖累了我,才跑3、4公里就叫我先跑,我說最起碼也一起跑到5公里。心想著不要因為我的陪跑,造成她的壓力,於是5K補給站後,就各自努力了!
小犬和外甥,原本信誓旦旦要衝在前面,不過12K對小朋友可不是開玩笑的距離,在2、3K時就被我和另一半追上了,因為外甥說他想拉屎,我想反正他們會自行解決問題,而且兩個人有伴,不用替他們擔心。
三姐夫近來的練習量比我多,所以在短暫的照面後,他就離我遠去了!
跑者的自我對話
這場路線跟去年一樣,離開豐原大道後,會進入工業區和后豐自行車道,再繞回到工業區進入終點。當我跑到15K全馬半馬分流時,已經超過2個半小時多了,我心裡在想:另一半跑得完嗎?跑跑走走應該完賽不是問題,但大概會超過時限吧!
而我,也好不到哪裡去。
上一場在鳳山跑三校跑出個人最差紀錄5:48,平常公事之餘,只有周末能夠動一動流流汗。30K後我開始跑跑走走,太陽不大,但無風狀態下,天氣很悶,我只能慢慢往前推進,不斷地和自己對話,心想反正平安完賽就好,拿出「堅持到底,永不放棄」的精神,力拼完賽,成績5:30:25。
多巴胺作用
又熱又渴的我回到終點,差點都忘了關心大家今天的戰況如何。結果成績揭曉,熱血家庭今天挑戰通通過關!而且都在時限之內完成。中午我們舉行慶功宴,期間我發現挑戰初馬成功的三姊夫和完成初半馬的另一半,言談中散發出一種快樂既興奮的感覺,我想那就是運動會刺激腦內分泌所產生的多巴胺作用,帶給人們一種快樂感。
後記~有志者事竟成
晚上,人在日本的小女捎來電話,並且關心媽咪跑得如何。我說媽咪挑戰成功,而且在時限內,有獎牌有證書,今天天空還下起『紅雨』呢!她說,把鼻不是啦,這叫做「有志者,事竟成」。
賽前宣言: 另一半要跑半馬了 !
賽後評分: 優質賽事,熱情!
給 4 星 4月累積里程 :
66.39 km MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 :
920.4 km