4.1 km | 01:18:11 | 18:58/km日期: 2023-10-01 12:07 - 總爬升: 123 m - 地點: 梅山 - 平均心率: 110 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 17'38" / 24'00" / 18'33" / 16'08" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'38" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'00" (+07'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'33" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'13" | 123 / 4123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.45 km 
HOKA 全地形 累積 :
101.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'38" | 00:17'38" |
| 2 | 24'00" | 00:41'38" |
| 3 | 18'33" | 01:00'11" |
| 4 | 16'08" | 01:16'19" |
| 4.1 | 15'09" | 01:18'11" |
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