5.1 km | 00:30:50 | 06:04/km日期: 2023-10-02 18:34 - 平均心率: 134 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 07'14" / 05'49" / 06'27" / 10'26" / 05'38" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 65 / 5065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.09 km NIKE Pegasus38 累積 :
727.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 05'49" | 00:13'03" |
3 | 06'27" | 00:19'30" |
4 | 10'26" | 00:29'56" |
5 | 05'38" | 00:35'34" |
5.1 | 04'17" | 00:35'51" |