13.8 km | 03:59:17 | 17:23/km日期: 2023-10-01 07:11 - 總爬升: 951 m - 地點: 梅山 - 平均心率: 102 - 卡路里: 1122 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 18'14" / 19'44" / 12'34" / 12'57" / 12'42" / 13'03" / 17'10" / 24'12" / 14'52" / 20'05" / 23'23" / 14'53" / 17'42" / 23'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'14" (+05'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'43" (+07'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'02" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'10" (+04'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'11" (+11'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'52" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'04" (+07'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'22" (+10'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 14'53" (+02'19") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 17'41" (+05'07") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 23'19" (+10'45") | 761 / 13761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.45 km 
HOKA 全地形 累積 :
101.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'14" | 00:18'14" |
| 2 | 19'44" | 00:37'58" |
| 3 | 12'34" | 00:50'32" |
| 4 | 12'57" | 01:03'29" |
| 5 | 12'42" | 01:16'11" |
| 6 | 13'03" | 01:29'14" |
| 7 | 17'10" | 01:46'24" |
| 8 | 24'12" | 02:10'36" |
| 9 | 14'52" | 02:25'28" |
| 10 | 20'05" | 02:45'33" |
| 11 | 23'23" | 03:08'56" |
| 12 | 14'53" | 03:23'49" |
| 13 | 17'42" | 03:41'31" |
| 13.8 | 23'20" | 03:59'17" |
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