4.1 km | 00:18:41 | 04:30/km日期: 2023-10-01 17:09 - 平均心率: 145 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'37" / 04'35" / 04'21" / 04'29" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'17") | 140 / 4140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'35" | 00:09'12" |
| 3 | 04'21" | 00:13'33" |
| 4 | 04'29" | 00:18'02" |
| 4.1 | 04'44" | 00:18'42" |
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