6.0 km | 00:29:59 | 04:58/km日期: 2016-04-13 08:23 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5188 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'12" / 04'54" / 04'55" / 05'08" / 04'57" / 04'46" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'20") | 1007 / 1007 | 173 / 111 |
| 2 | | 04'55" (+00'06") | 1005 / 2013 | 174 / 116 |
| 3 | | 04'53" (+00'04") | 994 / 3007 | 175 / 116 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 994 / 4002 | 162 / 119 |
| 5 | | 04'55" (+00'06") | 1005 / 5007 | 174 / 116 |
| 6 | | 04'49" | 1001 / 6009 | 175 / 118 |
| 7 | | 05'00" (+00'11") | 10 / 6019 | 160 / 125 |
| 8 | | 05'00" (+00'11") | 10 / 6029 | 160 / 125 |
今天的河面飄著一層油污
空氣中也瀰漫著些許石化氣味
怕中毒，小跑就好
4月累積里程 :
102.01 km 
Brooks Pure Drift 累積 :
856.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'54" | 00:10'06" |
| 3 | 04'55" | 00:15'01" |
| 4 | 05'08" | 00:20'09" |
| 5 | 04'57" | 00:25'06" |
| 6 | 04'46" | 00:29'52" |
| 6.0 | 05'51" | 00:29'59" |
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