6.3 km | 00:34:12 | 05:26/km日期: 2016-04-09 17:50 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'42" / 05'31" / 05'24" / 05'08" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 291 / 6291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
220.95 km ASICS SKYSENSOR 累積 :
1490.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'37" | 00:11'12" |
3 | 05'42" | 00:16'54" |
4 | 05'31" | 00:22'25" |
5 | 05'24" | 00:27'49" |
6 | 05'08" | 00:32'57" |
6.3 | 04'20" | 00:34'13" |