16.3 km | 01:37:24 | 05:58/km日期: 2023-09-29 05:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1049 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 06'20" / 06'05" / 05'58" / 05'59" / 06'02" / 05'53" / 05'54" / 06'01" / 06'05" / 05'49" / 06'18" / 05'45" / 06'36" / 05'34" / 05'44" / 05'39" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
288.92 km ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
825.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'05" | 00:12'25" |
3 | 05'58" | 00:18'23" |
4 | 05'59" | 00:24'22" |
5 | 06'02" | 00:30'24" |
6 | 05'53" | 00:36'17" |
7 | 05'54" | 00:42'11" |
8 | 06'01" | 00:48'12" |
9 | 06'05" | 00:54'17" |
10 | 05'49" | 01:00'06" |
11 | 06'18" | 01:06'24" |
12 | 05'45" | 01:12'09" |
13 | 06'36" | 01:18'45" |
14 | 05'34" | 01:24'19" |
15 | 05'44" | 01:30'03" |
16 | 05'39" | 01:35'42" |
16.3 | 05'43" | 01:37'24" |