8.0 km | 00:44:51 | 05:34/km日期: 2023-07-11 18:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 536 Cal
Pace: 05'33" / 05'34" / 05'23" / 05'27" / 05'29" / 05'37" / 05'43" / 05'51" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'34" | 00:11'07" |
| 3 | 05'23" | 00:16'30" |
| 4 | 05'27" | 00:21'57" |
| 5 | 05'29" | 00:27'26" |
| 6 | 05'37" | 00:33'03" |
| 7 | 05'43" | 00:38'46" |
| 8 | 05'51" | 00:44'37" |
| 8.0 | 04'52" | 00:44'51" |
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