7.0 km | 00:45:50 | 06:32/km日期: 2022-10-27 18:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 466 Cal
Pace: 06'28" / 06'30" / 06'37" / 06'38" / 06'35" / 06'35" / 06'26" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'30" | 00:12'58" |
| 3 | 06'37" | 00:19'35" |
| 4 | 06'38" | 00:26'13" |
| 5 | 06'35" | 00:32'48" |
| 6 | 06'35" | 00:39'23" |
| 7 | 06'26" | 00:45'49" |
| 7.0 | 05'33" | 00:45'50" |
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