6.0 km | 00:38:38 | 06:26/km日期: 2023-09-27 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 02'25" / 06'30" / 06'32" / 06'10" / 06'18" / 06'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.15 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'25" | 00:02'25" |
2 | 06'30" | 00:08'55" |
3 | 06'32" | 00:15'27" |
4 | 06'10" | 00:21'37" |
5 | 06'18" | 00:27'55" |
6 | 06'09" | 00:34'04" |
6.0 | 05'25" | 00:34'06" |