6.7 km | 01:07:14 | 10:05/km日期: 2023-09-27 18:35 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 10'41" / 10'28" / 10'07" / 09'51" / 10'03" / 09'44" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'36" | 661 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
333.33 km Barefoot 累積 :
24799.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'41" | 00:10'41" |
2 | 10'28" | 00:21'09" |
3 | 10'07" | 00:31'16" |
4 | 09'51" | 00:41'07" |
5 | 10'03" | 00:51'10" |
6 | 09'44" | 01:00'54" |
6.7 | 09'35" | 01:07'15" |