6.0 km | 00:47:35 | 07:53/km日期: 2023-09-28 06:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'54" / 06'58" / 06'42" / 08'28" / 07'55" / 09'23" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+01'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'31") | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.10 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'58" | 00:14'52" |
3 | 06'42" | 00:21'34" |
4 | 08'28" | 00:30'02" |
5 | 07'55" | 00:37'57" |
6 | 09'23" | 00:47'20" |
6.0 | 07'13" | 00:47'35" |