黃智宏 2023/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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12.1 km | 01:03:04 | 05:12/km

日期: 2023-09-26 06:09 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'29" / 05'22" / 05'07" / 05'28" / 05'19" / 06'32" / 04'43" / 05'41" / 04'53" / 04'44" / 04'43" / 04'24" / 06'12" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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早安喲

9月累積里程 : 260.00 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

蘇大利, 許文銓和其他 16 人說推

·

吉哥有夠厲害

2023-09-26 10:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'22"	00:10'51"
3	05'07"	00:15'58"
4	05'28"	00:21'26"
5	05'19"	00:26'45"
6	06'32"	00:33'17"
7	04'43"	00:38'00"
8	05'41"	00:43'41"
9	04'53"	00:48'34"
10	04'44"	00:53'18"
11	04'43"	00:58'01"
12	04'24"	01:02'25"
12.1	06'29"	01:03'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"