5.7 km | 00:40:45 | 07:10/km日期: 2023-09-28 05:40 - 平均心率: 119 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'32" / 07'13" / 07'05" / 07'08" / 07'06" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 674 / 5674 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'13" | 00:14'45" |
| 3 | 07'05" | 00:21'50" |
| 4 | 07'08" | 00:28'58" |
| 5 | 07'06" | 00:36'04" |
| 5.7 | 06'58" | 00:40'46" |
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