2.3 km | 00:47:14 | 20:07/km日期: 2023-09-24 09:14 - 平均心率: 92 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 20'17" / 61'50" / 17'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'43" | 346 / 2346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
212.39 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'17" | 00:20'17" |
2 | 61'50" | 01:22'07" |
2.3 | 17'43" | 01:28'16" |