12.0 km | 01:15:47 | 06:18/km日期: 2016-04-06 19:19 - 地點: 壽山 - 平均心率: 76 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 5898 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 05'49" / 10'12" / 05'59" / 05'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 1000 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'47" (+00'35") | 1010 / 2010 | 170 / 101 |
| 3 | | 10'11" (+04'59") | 1001 / 3012 | 116 / 83 |
| 4 | | 06'00" (+00'48") | 1009 / 4021 | 170 / 97 |
| 5 | | 05'12" | 1004 / 5025 | 170 / 112 |
| 6 | | 06'27" (+01'15") | 704 / 5730 | 169 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 193.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 10'12" | 00:21'47" |
| 4 | 05'59" | 00:27'46" |
| 5 | 05'18" | 00:33'04" |
| 5.7 | 06'41" | 00:37'47" |
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