8.6 km | 04:58:14 | 34:31/km日期: 2023-09-24 08:54 - 地點: 鹿港鎮文開國小＆老街 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 83 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 18842 - 平均步頻: 63 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 16'05" / 42'53" / 43'44" / 33'15" / 23'19" / 50'19" / 33'41" / 36'48" / 28'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'04" | 1000 / 1000 | 95 / 64 |
| 2 | | 41'02" (+24'58") | 567 / 1567 | 76 / 32 |
| 3 | | 28'33" (+12'29") | 1000 / 2568 | 56 / 62 |
| 4 | | 49'05" (+33'01") | 1000 / 3568 | 62 / 32 |
| 5 | | 34'43" (+18'39") | 1000 / 4568 | 65 / 43 |
| 6 | | 40'48" (+24'44") | 1018 / 5587 | 49 / 49 |
| 7 | | 36'27" (+20'23") | 1010 / 6597 | 53 / 51 |
| 8 | | 43'48" (+27'44") | 1001 / 7598 | 54 / 42 |
| 9 | | 24'07" (+08'03") | 1000 / 8599 | 89 / 46 |
| 10 | | 01'53" | 35 / 8634 | 90 / 586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 550.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'05" | 00:16'05" |
| 2 | 42'53" | 00:58'58" |
| 3 | 43'44" | 01:42'42" |
| 4 | 33'15" | 02:15'57" |
| 5 | 23'19" | 02:39'16" |
| 6 | 50'19" | 03:29'35" |
| 7 | 33'41" | 04:03'16" |
| 8 | 36'48" | 04:40'04" |
| 8.6 | 28'36" | 04:58'14" |
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