Jazzdrummerlin 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
ID 9705

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5.3 km | 00:32:27 | 06:03/km

日期: 2013-07-31 23:40 - 地點: 華江公園 - 天氣: 悶熱！ - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 06'28" / 06'18" / 06'20" / 06'05" / 06'28" / 02'17" /

1.騎過單車還是休息一下再跑步比較輕鬆！所以三鐵騎完單車不要馬上出發！咦！
2.咦？原來是公園裡沒風，所以該改跑街道了嗎？

7月累積里程 : 59.92 km

Adidas Litestricke Eva 累積 : 232.4 km

Android 上傳 | 11 years ago

丫寬, ricky tseng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'18"	00:12'46"
3	06'20"	00:19'06"
4	06'05"	00:25'11"
5	06'28"	00:31'39"
5.1	06'12"	00:32'27"

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