10.0 km | 00:47:23 | 04:43/km日期: 2023-09-22 17:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 8468 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 04'42" / 04'42" / 04'42" / 04'43" / 04'42" / 04'45" / 04'44" / 04'44" / 04'09" / 04'48" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'02") | 1002 / 1002 | 179 / 119 |
| 2 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 2002 | 178 / 119 |
| 3 | | 04'42" (+00'03") | 1001 / 3004 | 179 / 118 |
| 4 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 4004 | 179 / 118 |
| 5 | | 04'44" (+00'05") | 1002 / 5007 | 178 / 117 |
| 6 | | 04'43" (+00'04") | 1002 / 6009 | 178 / 118 |
| 7 | | 04'46" (+00'07") | 1002 / 7012 | 178 / 117 |
| 8 | | 04'42" (+00'03") | 1003 / 8016 | 178 / 118 |
| 9 | | 04'39" | 1000 / 9017 | 178 / 120 |
| 10 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 10017 | 177 / 117 |
| 11 | | 05'27" (+00'48") | 18 / 10035 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'42" | 00:09'24" |
| 3 | 04'42" | 00:14'06" |
| 4 | 04'43" | 00:18'49" |
| 5 | 04'42" | 00:23'31" |
| 6 | 04'45" | 00:28'16" |
| 7 | 04'44" | 00:33'00" |
| 8 | 04'44" | 00:37'44" |
| 9 | 04'09" | 00:41'53" |
| 10 | 04'48" | 00:46'41" |
| 10.0 | 19'13" | 00:47'23" |
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