6.0 km | 00:40:37 | 06:46/km日期: 2023-09-23 06:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'38" / 06'40" / 06'38" / 06'58" / 12'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'02") | 999 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.13 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
99.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'40" | 00:13'18" |
| 3 | 06'38" | 00:19'56" |
| 4 | 06'58" | 00:26'54" |
| 5 | 12'27" | 00:39'21" |
| 6.0 | 07'59" | 00:47'20" |
Nelson70.3 說推
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