4.1 km | 00:33:02 | 07:59/km日期: 2023-09-29 06:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'26" / 08'10" / 08'27" / 07'59" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'28") | 124 / 4124 |
| 6 | | 05'52" | 7 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
19.17 km 
mizuno Wave Rider10 累積 :
578.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'10" | 00:15'36" |
| 3 | 08'27" | 00:24'03" |
| 4 | 07'59" | 00:32'02" |
| 4.1 | 07'49" | 00:33'04" |
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