3.1 km | 00:15:40 | 05:01/km日期: 2023-09-21 19:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 05'19" / 04'58" / 04'50" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'41") | 437 / 437 |
| 2 | | 05'14" (+00'23") | 444 / 881 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 448 / 1330 |
| 4 | | 04'51" | 449 / 1779 |
| 5 | | 04'58" (+00'07") | 447 / 2227 |
| 6 | | 04'53" (+00'02") | 439 / 2666 |
| 7 | | 04'40" | 454 / 3120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 344.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'58" | 00:10'17" |
| 3 | 04'50" | 00:15'07" |
| 3.1 | 04'25" | 00:15'39" |
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