10.2 km | 01:14:12 | 07:18/km日期: 2023-09-21 17:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 08'52" / 07'37" / 07'28" / 07'19" / 07'09" / 07'34" / 07'35" / 06'46" / 06'33" / 06'29" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 145 / 10145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.11 km 
子母鱷魚 蚵技神速阿拖（灰） 累積 :
536.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'37" | 00:16'29" |
| 3 | 07'28" | 00:23'57" |
| 4 | 07'19" | 00:31'16" |
| 5 | 07'09" | 00:38'25" |
| 6 | 07'34" | 00:45'59" |
| 7 | 07'35" | 00:53'34" |
| 8 | 06'46" | 01:00'20" |
| 9 | 06'33" | 01:06'53" |
| 10 | 06'29" | 01:13'22" |
| 10.1 | 05'49" | 01:14'13" |
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