10.3 km | 01:09:52 | 06:47/km日期: 2023-09-22 16:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'42" / 06'46" / 06'31" / 06'29" / 06'36" / 06'35" / 07'03" / 07'15" / 07'03" / 07'12" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+00'20") | 286 / 10286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
339.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'46" | 00:13'28" |
| 3 | 06'31" | 00:19'59" |
| 4 | 06'29" | 00:26'28" |
| 5 | 06'36" | 00:33'04" |
| 6 | 06'35" | 00:39'39" |
| 7 | 07'03" | 00:46'42" |
| 8 | 07'15" | 00:53'57" |
| 9 | 07'03" | 01:01'00" |
| 10 | 07'12" | 01:08'12" |
| 10.3 | 06'48" | 01:10'09" |
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