江軍樵 2016/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

江軍樵雲林
ID 5658

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6.2 km | 00:37:15 | 05:59/km

日期: 2016-03-22 16:16 - 地點: 梅林公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 6358 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 06'26" / 05'54" / 05'41" / 06'13" / 05'56" / 05'44" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'24" (+00'40")

1004 / 1004

168 / 92

2

05'54"

(12'20")

05'52" (+00'08")

1004 / 2009

171 / 99

3

05'45"

(18'05")

05'44"

1001 / 3010

173 / 100

4

06'09"

(24'14")

06'10" (+00'26")

995 / 4006

169 / 95

5

05'56"

(30'10")

05'56" (+00'12")

997 / 5004

169 / 98

展開計圈分析

吊橋試跑

3月累積里程 : 137.42 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 12519.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

楊仔猴, 大叔和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'54"	00:12'20"
3	05'41"	00:18'01"
4	06'13"	00:24'14"
5	05'56"	00:30'10"
6	05'44"	00:35'54"
6.2	06'13"	00:37'15"

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