10.0 km | 00:44:11 | 04:25/km日期: 2023-09-20 05:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'43" / 04'35" / 04'33" / 04'27" / 04'34" / 04'27" / 04'23" / 04'17" / 04'15" / 3966'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'57" | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'35" | 00:09'18" |
| 3 | 04'33" | 00:13'51" |
| 4 | 04'27" | 00:18'18" |
| 5 | 04'34" | 00:22'52" |
| 6 | 04'27" | 00:27'19" |
| 7 | 04'23" | 00:31'42" |
| 8 | 04'17" | 00:35'59" |
| 9 | 04'15" | 00:40'14" |
| 10.0 | 03'57" | 00:44'12" |
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