黃智宏 2023/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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13.0 km | 01:00:47 | 04:40/km

日期: 2023-09-20 17:35 - 總爬升: 127 m - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 04'53" / 04'39" / 04'39" / 05'10" / 04'20" / 04'38" / 04'45" / 04'28" / 04'42" / 04'57" / 04'33" / 04'25" / 04'35" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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趕在天黑前

9月累積里程 : 260.00 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Yi Chen Wu, Shih Chang Yen 和其他 15 人說推

·

吉哥有夠厲害

2023-09-21 11:41 ·

黃肇璟體能真棒棒

2023-09-23 10:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'39"	00:09'32"
3	04'39"	00:14'11"
4	05'10"	00:19'21"
5	04'20"	00:23'41"
6	04'38"	00:28'19"
7	04'45"	00:33'04"
8	04'28"	00:37'32"
9	04'42"	00:42'14"
10	04'57"	00:47'11"
11	04'33"	00:51'44"
12	04'25"	00:56'09"
13	04'35"	01:00'44"
13.0	29'37"	01:00'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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