7.6 km | 00:49:33 | 06:31/km日期: 2023-09-19 05:47 - 平均心率: 132 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'40" / 06'41" / 06'37" / 06'19" / 06'33" / 06'41" / 06'18" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
288.92 km new balance fuel cell rc elite v2 累積 :
489.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'41" | 00:13'21" |
3 | 06'37" | 00:19'58" |
4 | 06'19" | 00:26'17" |
5 | 06'33" | 00:32'50" |
6 | 06'41" | 00:39'31" |
7 | 06'18" | 00:45'49" |
7.6 | 06'21" | 00:49'33" |