3.0 km | 00:42:16 | 14:00/km日期: 2023-09-18 17:31 - 平均心率: 69 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 14'37" / 13'53" / 13'38" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
250.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 13'53" | 00:28'30" |
| 3 | 13'38" | 00:42'08" |
| 3.0 | 10'34" | 00:42'19" |
Hsu Miaoyin 說推
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