今天的交互訓練之二游泳練習，太久沒游泳了現在連呼吸換氣都出現障礙，可能這兩天真的太累了所以連踢水都顯得沒有效率，傷腦筋呀，看來今天能夠游個一公里就勉強達標了，因為狀況不好所以沒有採取長距離的訓練，就一趟100公尺然後休息10秒鐘再接下一趟，應該也是間歇訓練的一種吧，到了第二趟第三趟的時候手錶都出現了明顯的誤差，各多了25公尺的距離，第四公里之後就又恢復正常，所以今天的里程才會出現1050這個數字，做人還是不能騙自己，該游多少量該跑多少距離都該按部就班的完成而且要做好做滿，沒有奇蹟只有累積只有不停的練習才有進步的空間，泳訓一公里在很掙扎的狀況下勉強達標，接下來就是今天的閉幕曲囉。