11.2 km | 01:04:55 | 05:47/km日期: 2023-09-18 16:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 675 Cal - 總步數: 11440 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'44" / 05'49" / 05'43" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'33") | 1002 / 1002 | 173 / 92 |
| 2 | | 05'51" (+00'11") | 1001 / 2004 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 3006 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'47" (+00'07") | 1001 / 4007 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 5007 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6007 | 176 / 98 |
| 7 | | 05'43" (+00'03") | 1001 / 7009 | 176 / 98 |
| 8 | | 05'42" (+00'02") | 1001 / 8010 | 176 / 99 |
| 9 | | 05'40" | 1000 / 9010 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'45" (+00'05") | 1002 / 10012 | 176 / 98 |
| 11 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 11012 | 176 / 99 |
| 12 | | 05'54" (+00'14") | 186 / 11198 | 174 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'51" | 00:12'05" |
| 3 | 05'44" | 00:17'49" |
| 4 | 05'49" | 00:23'38" |
| 5 | 05'43" | 00:29'21" |
| 6 | 05'46" | 00:35'07" |
| 7 | 05'44" | 00:40'51" |
| 8 | 05'41" | 00:46'32" |
| 9 | 05'42" | 00:52'14" |
| 10 | 05'45" | 00:57'59" |
| 11 | 05'43" | 01:03'42" |
| 11.2 | 06'05" | 01:04'55" |
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