阿山哥（王平山） 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

11.3 km | 01:24:53 | 07:30/km

日期: 2016-04-04 06:10 - 地點: 印度櫻花路線 - 天氣: 熱 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 07'12" / 05'43" / 06'14" / 06'23" / 08'44" / 10'28" / 09'46" / 07'29" / 07'07" / 06'50" / 06'02" / 09'43" /

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基本訓練
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漫步在印度櫻花下⋯,

4月累積里程 : 103.03 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 929.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

yahui, shadow (LDS超馬團) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'43"	00:12'55"
3	06'14"	00:19'09"
4	06'23"	00:25'32"
5	08'44"	00:34'16"
6	10'28"	00:44'44"
7	09'46"	00:54'30"
8	07'29"	01:01'59"
9	07'07"	01:09'06"
10	06'50"	01:15'56"
11	06'02"	01:21'58"
11.3	09'42"	01:24'53"

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