9.5 km | 00:57:59 | 06:06/km日期: 2023-09-17 09:11 - 平均心率: 175 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'33" / 05'29" / 05'13" / 05'18" / 05'22" / 05'39" / 06'03" / 11'45" / 08'16" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+03'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'03") | 497 / 9497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
314.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'29" | 00:11'02" |
| 3 | 05'13" | 00:16'15" |
| 4 | 05'18" | 00:21'33" |
| 5 | 05'22" | 00:26'55" |
| 6 | 05'39" | 00:32'34" |
| 7 | 06'03" | 00:38'37" |
| 8 | 11'45" | 00:50'22" |
| 9 | 08'16" | 00:58'38" |
| 9.5 | 06'16" | 01:01'45" |
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