3.1 km | 00:15:02 | 04:51/km日期: 2023-09-20 19:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'04" / 04'46" / 04'41" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 440 / 440 |
| 2 | | 05'02" (+00'26") | 442 / 883 |
| 3 | | 04'52" (+00'16") | 438 / 1322 |
| 4 | | 04'46" (+00'10") | 432 / 1755 |
| 5 | | 04'36" | 446 / 2201 |
| 6 | | 04'38" (+00'02") | 441 / 2643 |
| 7 | | 04'42" (+00'06") | 434 / 3077 |
| 8 | | 07'06" (+02'30") | 23 / 3101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 344.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'46" | 00:09'50" |
| 3 | 04'41" | 00:14'31" |
| 3.1 | 05'15" | 00:15'03" |
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