bartenderjnt 2023/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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14.1 km | 01:58:09 | 08:22/km

日期: 2023-09-24 05:32 - 地點: 虎尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 08'02" / 07'47" / 07'52" / 06'57" / 09'19" / 06'50" / 08'21" / 08'40" / 08'30" / 08'31" / 08'43" / 09'07" / 07'57" / 10'24" / 10'54" /

基本訓練

9月累積里程 : 184.13 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

bartenderjnt 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'47"	00:15'49"
3	07'52"	00:23'41"
4	06'57"	00:30'38"
5	09'19"	00:39'57"
6	06'50"	00:46'47"
7	08'21"	00:55'08"
8	08'40"	01:03'48"
9	08'30"	01:12'18"
10	08'31"	01:20'49"
11	08'43"	01:29'32"
12	09'07"	01:38'39"
13	07'57"	01:46'36"
14	10'24"	01:57'00"
14.1	11'09"	01:58'12"

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