7.5 km | 01:42:03 | 13:32/km日期: 2023-09-18 20:37 - 平均心率: 88 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 14'09" / 13'14" / 12'28" / 12'52" / 13'10" / 14'18" / 14'23" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'07" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'09" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'18" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'23" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'56" (+01'29") | 537 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 196.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'09" | 00:14'09" |
| 2 | 13'14" | 00:27'23" |
| 3 | 12'28" | 00:39'51" |
| 4 | 12'52" | 00:52'43" |
| 5 | 13'10" | 01:05'53" |
| 6 | 14'18" | 01:20'11" |
| 7 | 14'23" | 01:34'34" |
| 7.5 | 13'54" | 01:42'03" |
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