3.1 km | 00:22:31 | 07:17/km日期: 2016-04-05 07:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 08'22" / 07'33" / 06'05" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 86 / 3086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'33" | 00:15'55" |
| 3 | 06'05" | 00:22'00" |
| 3.1 | 06'09" | 00:22'32" |
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