5.1 km | 00:30:39 | 06:00/km日期: 2023-09-17 16:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'30" / 06'02" / 05'50" / 05'52" / 05'47" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'41") | 1002 / 1002 | 174 / 88 |
2 | | 06'01" (+00'13") | 1001 / 2003 | 176 / 94 |
3 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 3003 | 177 / 96 |
4 | | 05'50" (+00'02") | 1002 / 4006 | 177 / 96 |
5 | | 05'48" | 1001 / 5007 | 177 / 97 |
6 | | 05'54" (+00'06") | 98 / 5106 | 178 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 340.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'02" | 00:12'32" |
3 | 05'50" | 00:18'22" |
4 | 05'52" | 00:24'14" |
5 | 05'47" | 00:30'01" |
5.1 | 05'57" | 00:30'39" |