金門人 2023/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

金門人高雄
ID 261225

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5.5 km | 00:32:50 | 05:58/km

日期: 2023-09-20 06:26 - 地點: 中央研究院南部院區 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'45" / 05'51" / 06'08" / 05'54" / 05'54" / 06'48" /

高雄

金門人

·

😊舒心💗美好😊🐲海龍腿晨起超慢跑🏃🏻
自控:步率6分速/5km～輕鬆健康跑💯💯💯

9月累積里程 : 182.63 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

白天怕水說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'51"	00:11'36"
3	06'08"	00:17'44"
4	05'54"	00:23'38"
5	05'54"	00:29'32"
5.5	06'45"	00:32'52"

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