10.1 km | 01:15:31 | 07:29/km日期: 2016-04-04 06:08 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 11737 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'55" / 07'03" / 07'07" / 07'38" / 07'02" / 06'50" / 07'18" / 08'15" / 07'37" / 08'21" / 17'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 1000 | 160 / 90 |
| 2 | | 07'02" (+00'12") | 1009 / 2009 | 163 / 86 |
| 3 | | 07'00" (+00'10") | 1004 / 3014 | 163 / 87 |
| 4 | | 07'36" (+00'46") | 1003 / 4018 | 160 / 82 |
| 5 | | 06'59" (+00'09") | 1005 / 5024 | 162 / 87 |
| 6 | | 06'50" | 1010 / 6034 | 161 / 90 |
| 7 | | 07'18" (+00'28") | 1011 / 7046 | 158 / 86 |
| 8 | | 08'11" (+01'21") | 1007 / 8053 | 147 / 82 |
| 9 | | 07'38" (+00'48") | 1007 / 9060 | 161 / 80 |
| 10 | | 08'26" (+01'36") | 1007 / 10068 | 132 / 89 |
| 11 | | 13'18" (+06'28") | 76 / 10144 | 68 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.81 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
492.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'03" | 00:13'58" |
| 3 | 07'07" | 00:21'05" |
| 4 | 07'38" | 00:28'43" |
| 5 | 07'02" | 00:35'45" |
| 6 | 06'50" | 00:42'35" |
| 7 | 07'18" | 00:49'53" |
| 8 | 08'15" | 00:58'08" |
| 9 | 07'37" | 01:05'45" |
| 10 | 08'21" | 01:14'06" |
| 10.1 | 18'32" | 01:15'31" |
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