11.1 km | 00:47:42 | 04:17/km日期: 2016-04-04 16:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 8615 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 04'12" / 04'08" / 03'57" / 04'11" / 04'16" / 04'27" / 04'26" / 04'24" / 04'21" / 04'26" / 04'26" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" (+00'16") | 1011 / 1011 | 191 / 124 |
| 2 | | 04'03" (+00'07") | 1008 / 2019 | 189 / 130 |
| 3 | | 03'56" | 1002 / 3021 | 181 / 139 |
| 4 | | 04'10" (+00'14") | 1003 / 4025 | 180 / 132 |
| 5 | | 04'15" (+00'19") | 1008 / 5033 | 181 / 129 |
| 6 | | 04'23" (+00'27") | 1006 / 6039 | 179 / 126 |
| 7 | | 04'24" (+00'28") | 1004 / 7043 | 178 / 126 |
| 8 | | 04'24" (+00'28") | 1010 / 8053 | 177 / 127 |
| 9 | | 04'19" (+00'23") | 1006 / 9060 | 176 / 131 |
| 10 | | 04'22" (+00'26") | 1002 / 10063 | 175 / 130 |
| 11 | | 04'25" (+00'29") | 1000 / 11063 | 178 / 126 |
| 12 | | 03'28" | 134 / 11197 | 145 / 197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.39 km 
亞瑟士 163 累積 :
508.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'08" | 00:08'20" |
| 3 | 03'57" | 00:12'17" |
| 4 | 04'11" | 00:16'28" |
| 5 | 04'16" | 00:20'44" |
| 6 | 04'27" | 00:25'11" |
| 7 | 04'26" | 00:29'37" |
| 8 | 04'24" | 00:34'01" |
| 9 | 04'21" | 00:38'22" |
| 10 | 04'26" | 00:42'48" |
| 11 | 04'26" | 00:47'14" |
| 11.1 | 03'28" | 00:47'42" |
展開計圈分析
留言 
