10.0 km | 01:21:39 | 08:09/km日期: 2023-09-17 16:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 07'37" / 06'16" / 06'49" / 07'28" / 07'48" / 08'14" / 08'54" / 09'48" / 08'34" / 09'53" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'48" (+03'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'33" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'53" (+03'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'50" (+04'34") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
265.13 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'16" | 00:13'53" |
| 3 | 06'49" | 00:20'42" |
| 4 | 07'28" | 00:28'10" |
| 5 | 07'48" | 00:35'58" |
| 6 | 08'14" | 00:44'12" |
| 7 | 08'54" | 00:53'06" |
| 8 | 09'48" | 01:02'54" |
| 9 | 08'34" | 01:11'28" |
| 10 | 09'53" | 01:21'21" |
| 10.0 | 12'03" | 01:21'28" |
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