ivanteng 2016/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

ivanteng 台北市
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6.0 km | 00:41:09 | 06:50/km

日期: 2016-04-03 07:26 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 6810 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'23" / 06'03" / 06'54" / 06'30" / 06'56" / 06'13" / 116'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'23"

(07'23")

07'22" (+00'38")

1001 / 1001

161 / 84

2

06'54"

(14'17")

06'53" (+00'09")

1000 / 2002

164 / 87

3

06'58"

(21'15")

06'54" (+00'10")

1008 / 3011

167 / 86

4

06'50"

(28'05")

06'46" (+00'02")

1008 / 4019

163 / 90

5

06'45"

(34'50")

06'44"

1000 / 5019

167 / 88

6

06'19"

(41'09")

06'16"

1005 / 6025

169 / 94

4月累積里程 : 69.63 km

Adidas Glide 4 累積 : 515.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Patrick Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'03"	00:13'26"
3	06'54"	00:20'20"
4	06'30"	00:26'50"
5	06'56"	00:33'46"
6	06'13"	00:39'59"
6.0	216'03"	00:41'09"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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