5.1 km | 00:37:29 | 07:23/km日期: 2023-09-17 17:17 - 地點: 大同操場 - 平均心率: 138 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 08'00" / 07'17" / 07'37" / 06'54" / 07'12" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'19") | 68 / 5068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.40 km 
new balance fresh foam more v4 累積 :
589.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'17" | 00:15'17" |
| 3 | 07'37" | 00:22'54" |
| 4 | 06'54" | 00:29'48" |
| 5 | 07'12" | 00:37'00" |
| 5.1 | 07'05" | 00:37'29" |
留言 
