昨天才剛跑完風櫃嘴，今天起床後還在考慮需不需要來趟恢復跑，考量今天晚上還有山貓團固定週一在政大的團練，而且自己腳跟臀部的傷好像還沒有完全復原所以就立刻打消念頭，但是訓練是不能中斷的，看來也該開始利用腳踏車進行交互訓練的時候，本來是想說輕鬆騎一下河濱繞個二十公里就可以，所以也沒有穿車衣出門，就很簡單的T恤加上UA的長袖上衣，跟一件運動短褲就出門，但是騎河濱真的很無聊自己就默默的往政大指南路的方向前進，經過政大想說那乾脆從指南路上貓空吧，既然要做訓練當然就要挑比較有效果的路段，是的，指南路經由草南橋上貓空確實是比較硬的路線，就從這裡開始吧，其實還沒騎到指南國小我就不停地在咒罵自己，因為昨天跑風櫃嘴造成的疲勞還沒有完全恢復，現在又跟12度上下的連續上坡拼搏確實是有困難，腳很酸、很重、越騎越無力，但是又只能鼓勵自己不能停，再怎麼樣先撐到草楠橋就可以休息兼拍照啦，這段路花了我一點時間也讓我身上的衣服全濕了，以後騎車還是要乖乖的穿上車衣、車褲才行，到了草楠橋稍微休息一下接著就是往貓空纜車站的方向出發，雖然還是有一點上坡，不過跟之前比起來真的是天堂啦，因為天氣很好關係山上的人跟車都很多，陸續也看到很多跑友、車友在做練習，我想台灣的運動風氣慢慢的都有在提升，這對國力的提升來說也是好事一樁呀，今天的26公里就當交互訓練的開始，訓練的比重也該慢慢的進行調整了。